Комментарии к видео "В чем разница между ночным и дневным сном"
48 
8
Благодарна ВАМ САОШИАНТ. Это очень интересно. Благодарю всех, кто сделал этот ролик.
а что скажите о детском сне днём? он тоже не правильный? и детям не нужно спать днём?
А если я всю ночь не спал а потом весь день как ночью спал то что
Ничего хорошего не выйдет из этого, поверь мне. Как я яро всем не доказывал что днем я сплю и мне ок, черег года такого режима организм мне сказал другое. Ты перестанешь высыпаться и будешь всегда подавленым и не отдахнувшим. Есть в нас такое как биоритмы и биохимия где в организме все расписанно, ночью нужно спать и восстанавливать энергию. Когда нужно повышать или понижать температуру тело, когда запускать пищеварительную систему, когда нужно мозги включать и тд. А еще дневной свет на нас тоже очень сильно влияет. Поэтому если сейчас тебе хватает по спать ночью, то в будущем это будет ухудшаться и ухудшаться по маленьку да по немногу.